瘦腰瘦肚子方法两招瑜伽动作轻松瘦腰瘦肚子

健身功夫 2015-05-18

水桶腰腹和“游泳圈”肚子是谁都不希望拥有，但是如果你很不小心的都有了，那就会对你的身材打个大大的折扣哦，今天中国瑜伽网小编推荐两式简单的减肥瑜伽动作，轻轻松松的瘦腰和瘦肚子，还有小小的丰胸功效哦，帮你女人气质加分，赶快一起来看看吧。

收腹式瑜伽动作

功效：能起到十分理想的美胸和收腹的功效，不过在练习过程当中需切忌用力过猛拉伤腰骨。

动作：

瘦腰瘦肚子

1、双膝分开并跪于地上。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。

瘦腰瘦肚子方法 两招瑜伽动作轻松瘦腰瘦肚子