BBC纪录片：如何长胖？

【BBC纪录片：如何长胖？ 】

有些人吃的很多，但是却怎么也长不胖，这是由基因决定的，

长不胖的人身体的代谢率比一般人要快，消耗掉了吃进去的热量。

体重增加了，可以增加的是脂肪，也可以增加的是肌肉。

增加脂肪主要在腹部，其他地方还是瘦，增加肌肉才会整体感觉比较壮实。