在跑步机等健身器材上运动时，应该保持身体直立

在跑步机等健身器材上运动时，应该保持身体直立

在健身馆里，很多人将身体靠在锻炼器材上做运动，这种现象被称为“健身懒散症”。

当你弓着背的时候，脊椎就得不到足够的支持力，背部肌肉得不到锻炼。因此，在跑步机等健身器材上运动时，应该保持身体直立。