脸部美容瑜伽 两招脸部美容瑜伽动作

脸部美容瑜伽 两招脸部美容瑜伽动作

很多瑜伽爱好者都知道练瑜伽可以健身和减肥，可是很多人都不知道练瑜伽的同时也能做美容哦，千真万确，一起来看看中国瑜伽网小编给大家带来的脸部美容瑜伽吧。

鼓腮瑜伽动作

1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

2、用力收紧腮部，感受两腮肌肉内凹，贴近高低磨牙间，嘴唇维持天然缩紧状。反复进行15次，在此过程始终维持自然呼吸。

功效：最大限度的锻炼了面部肌肉，改善脸部松弛的最佳方法。

上一页12下一页