向瑜伽教父致敬：专访瑜伽教父艾扬格(Iyengar)

　 向瑜伽教父致敬：专访瑜伽教父艾扬格(Iyengar)

　●93岁还坚持练瑜伽

●曼联队有他的弟子

●被《期间》评为“最有影响力100人”之一

艾扬格(Iyengar)

生于1918年12月14日，被看做是现在在世的最巨大的瑜伽导师。1966年，他的著作《瑜伽之光》问

世后，成为瑜伽体式习练的“圣经”，被译成18种文字在环球出版。2004年美国《期间》周刊将他评为

“全天下最有影响力100人”之一。

他被美国《期间》周刊评为“全天下最有影响力100人”之一，他的名字被牛津词典收录，曼联队切

尔西队等浩繁体坛明星是他的弟子……他便是当代瑜伽之父——— 艾扬格。

即日，艾扬格来到广州演讲，与瑜伽喜好者分享练习心得。这是他第一次来中国，盼望此行让更多

人相识瑜伽，爱上瑜伽。前晚9时，风俗性土地着腿，纯白的修行服、满脸慈祥笑意。

记者：您的中国粉丝中，许多都是女孩子，以为开心吗？

艾扬格：我是第一个在印度教授女性瑜伽的人，此前在印度，只有男性才气修行瑜伽。在我看来，

通常女性在感情方面，更容易出现颠簸和变革。男性相对而言，会更稳固一些。因此女性大概更必要这

方面的练习来平衡本身的心绪。我这次来中国，便是想让更多人相识瑜伽，爱上瑜伽。

记者：那在您内心，瑜伽是什么？

艾扬格：首先肯定不是活动。她是一门科学、是一门哲学、是一门艺术。(立刻请本身的弟子找书，

很快翻出一幅书中插画)，你看下这个体式，它像活动吗？以是我的教学中，转达的都是这样的艺术信息

，全部的精准、调和、调解，都因此艺术情势表达。虽然啦，许多运发动也会做瑜伽，资助本身的身段

有更好的状态，好比曼联队切尔西队，他们许多都是我的弟子。

记者：初学者入门之后，“坚持”貌似是很困难的问题。

艾扬格：哇，首先是他们的老师就不够好(众人大笑)。要是老师好的话，就能不停吸引他们，这很

简略。就像对待有问题的孩子，你要付出分外的关注和爱。看着我，我不畏惧，我也知道难题是无从回

避的。

记者：现在瑜伽的流派许多，有所谓的正宗一说吗？

艾扬格：现在出现许多所谓的流瑜伽、热瑜伽等差别的分支，其实这只是瑜伽的差异称谓，它们的

内核是一样的。但是热瑜伽在我看来，纯粹是一种赢利的要领罢了。现在许多弟子说他们练的是艾扬格

瑜伽，这事我非常利诱，我还没有去世呢！怎么就会有这样的命名？这是我的名字啊(众人大笑)。其实

不是什么艾扬格瑜伽，精确的说法是，他们学习的是艾扬格老师教授的瑜伽。以是我的瑜伽不是艾扬格

瑜伽，我也是从我的上师，以及上师的上师那边一代代传承下来的。

记者：您小时间身段不停很羸弱，但现在又云云高寿，和瑜伽有干系吗？

艾扬格：可以这么说吧，瑜伽给了我第二次生命。我小时间头和身段相比大得不行比例，抬个头都

是很费劲的事情。家里13个孩子我排行11，当时间印度正流感大发作，末了家里活下来的只有10个。当

时的身段状态，让我不停很担心，我每每问本身，云云烦末路的生存还是否值得去过。16岁那年，做瑜

伽研究事情的姐夫发起我练习瑜伽，以便改进我的康健。面对这样一个运气变化的转动点，我光荣本身

选择的是劈面而上，直到本日都还在练习和学习。通常我吃得很少。

记者：印度有媒体曾报道，这次中国瑜伽峰会是你环球末了一站，随后你就归隐故乡？

艾扬格：我已经93岁了，距第一次出国已经55年，我已经做了必要做的。中国和印度有着这么长的

历史渊源，盼望议决瑜伽能使两国的人们有更多的相识。以是我坚持过来。

记者：您的全部瑜伽练习中，有哪个瑜伽体式是最喜好的吗？

艾扬格：我的朋友，要是我有一个最爱的体式的话，我就不是一个艺术家了。真正的艺术家，是很

恭敬哪怕最简略最根本的一个举措。我爱我的每一个体式。

记者：您的孩子、孙子是否都在跟着学习瑜伽，你们家算瑜伽世家吗？

艾扬格：不是的。我有1个儿子5个女儿，此中只有2个女儿和1个儿子是瑜伽行业的老师，他们都是

我之后，特别棒的老师。我的孙女把瑜伽作为本身的事业。我的孙子也练习瑜伽，虽然他不是老师。以

黑白常开心(说完本身又呵呵笑了起来)，我盼望我的尽头是你的起点。