大S养生减肥靠瑜伽
健身功夫
2015-06-02
大S养生减肥靠瑜伽早上必喝一杯牛奶。原本只是为了摄取营养而养成的习惯,现在则对牛奶喜爱有加,整天都待在家里的时候,就拼命喝牛奶,说不定比婴儿喝得还要多。洗脸之后,练10分钟左右的瑜伽,舒展身体。我是在拍摄《流星花园》时开始练习瑜伽的。那一阵子的我根本不运动,身体也不好,连爬楼梯都会喘气,一念之间决定练瑜伽。
瑜伽的动作会用到平时用不到的肌肉,不仅让人身体感觉舒适,也让人精神安定。现在瑜伽已经是我生活中不可少的一部分。
因为勤练瑜伽,我的身体逐渐变得健康起来,但我还是对自己的体型不满意,连一秒钟都没有满意过。因为总是希望变得“更加更加的漂亮!”
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 盘点那些对瑜伽痴狂的明星
- 吃海鲜时不宜喝啤酒
- 瑜伽术语讲解:瑜伽中的AUM是什么
- 轻松清除瑜伽六大障碍
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-脊柱平衡式
- 功夫高手是如何炼成的(功夫里的功夫高手)
- 瑜伽——其实你是一块金子
- 入门瑜伽教程 简单入门瑜伽教程两式
- 办公室一族盯着电脑也能健身
- 户外瑜伽已被多数白领追捧
- 办公室妹子穿高跟鞋轻松缓解肌肉疲劳方法
- 减脂过程中最常见的8个问题
- 针对四类不同肥胖类型的快速减肥瘦身
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-锄式
- 如何学到初级功夫高手教程(教你学功夫)
- 如何马上成为功夫大师(怎么成为功夫演员)
- 家里这七样东西该扔了
- 任忠信功夫如何(任忠贤是谁)
- 睡眠少于4小时或逾8小时 死于心脏病风险高
- 豆浆换牛奶 有助减轻睡觉打呼
- 无器械:胸肌锻炼家庭版
- 初学瑜伽,基本常识要清楚
- 瑜伽入门须知:标准瑜伽的学习步骤
- 如何下载功夫我特牛(我功夫特牛无敌版怎么下)
- 练瑜伽时间 一天中练瑜伽最佳时间
- 健身是一种意志的锻炼,一种生命的体验.
- 功夫如何破招(功夫招数)
- 茶叶渣其实对我们日常生活有实用的妙处
- 20种居家腹肌训练动作
- 这样做可快速挤出更多柠檬汁
猜您喜欢
- 秋季健身——瘦子增肌的最佳时机
- 杠铃高翻是经典全身爆发力训练
- 冬至喝桂圆红豆汤可缓解手脚冰冷
- 怎么让胸变大 瑜伽丰胸操轻松让胸变大
- 如何修炼静的功夫(如何修炼静气)
- 枕头太阳下晒多长时间最好?多久换一次枕头?
- 初级瑜伽入门学习动作-锁腿式
- 最好的补钙方法是鱼和豆腐一起吃
- 7个方法让运动减肥有效果
- 船式瑜伽双人动作 入门双人瑜伽动作船式
- 瑜伽体式停留在你的当下
- 100种不同的俯卧撑
- 瑜伽卧英雄式动作教程
- 不用器械在家就能肌肉锻炼计划方法
- 【持重物体侧屈】主要锻炼侧腹肌
- 瘦腿瑜伽招式 四个集中瘦腿瑜伽招式动作
- 史文杰的功夫如何(史文杰的功夫如何练)
- 中国功夫在西方的表现如何(中国功夫在国外评价怎么样)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸽王式
- 如何成为一个健美教练?
- 聪明洗衣诀窍 小常识报你知
- 功夫茶如何盈利赚钱(功夫茶是怎么做成的)
- 哑铃交替前举:哑铃交替前举动作详解教程
- 印度瑜伽大师艾杨格呼吁设计师停止使用兔毛皮
- 迪克牛仔备战演唱会练瑜伽健身
- 孕妇一日三餐应该吃什么及注意哪些问题
- 7大燃脂的好习惯
- 在家里如何自制谭鱼头火锅呢?
- 适合懒人健身减肥的运动(中文字幕)
- 女F4录制《女人我最大》 秀丰乳瑜伽操