怎么让胸变大 瑜伽丰胸操轻松让胸变大

怎么让胸变大 瑜伽丰胸操轻松让胸变大

对胸部不够挺拔的人来说，除了自身皮肤组织的张力外，胸部基本的肌肉调整也是胸部挺拔及大小的影响因素。不仅是大胸肌，肩胛骨周围肌肉的状态也是起到决定性的作用。这套瑜伽丰胸操是一种伸展运动，让肩胛骨的肌肉充分舒展开，恢复原来的弹性与张力；同时结合呼吸法，恢复体内平衡，让你的胸部从根本上彻底改善，恢复胸部挺拔，轻松让胸变大。

1、双腿弯曲，以日式正坐坐于地上，上身向左前方倾俯，双臂伸直，左右手的手指向相反的方向指向，手掌根部靠拢贴地。

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