印度瑜伽老师迪巴克建议:力量瑜伽不适合初学者
健身功夫
2015-05-19
印度瑜伽老师迪巴克建议:力量瑜伽不适合初学者
昨晚羊城瑜伽达人与来自瑜伽“圣城”瑞诗凯诗的迪巴克进行“PK”!上个月,中国瑜伽网公开征集10名瑜伽爱好者体验正宗印度瑜伽。本周五晚19点15分,第一批5名幸运瑜伽爱好者,用瑜伽的方式与迪巴克来了个面对面交流。
说起羊城的瑜伽爱好者,迪巴克马上竖其大拇指用中文说道:“广州的瑜伽简直太棒了。”不过在这里迪巴克还有一些小建议要告诉大家。
力量瑜伽适合有一定基础的瑜伽爱好者,以学过1-3个月传统瑜伽者为宜。初学者只需一周练两次,目的在于超强的塑造体型效果,对雕塑手臂、腰部、臀部的线条效果特别明显。
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