副乳怎么消除 跟着杨丽菁瑜伽消除副乳
健身功夫
2015-05-18
副乳怎么消除 跟着杨丽菁瑜伽消除副乳
副乳,顾名思义就是多出来的乳房,有的是先天的乳房组织异位,有的则是后天穿衣不当造成。在腋下和乳房组织之间,堆积了一块多余的组织。“副乳”问题是许多女性的关心话题,根据估计,平均每4名女性就有一人出现副乳,机率那么高,赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。今天中国瑜伽网小编带大家学习杨丽菁瑜伽教程。
训练部位:训练二头肌、上背部及腰腹肌肉。
功效:有效防止胸部下垂,减少副乳的形成,还可瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩。
1.身体挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后颈部位。
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