空腹吃番茄好不好?
健身功夫
2014-07-31
常有人在问,空腹吃番茄好吗?答案是不好,为什么呢?因为人体在空腹状态时胃酸分泌较多,而西红柿(番茄)含有大量胶质、柿胶酚及可容性收敛剂等成分,空腹进西红柿,就会引起化学反应,发生胃胀、胃痛、胃不适等症状。番茄可以吃,可是不能空腹吃。
番茄既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口,营养丰富,含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质,深受人们的喜爱。但是,番茄中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃番茄。而在饭后吃番茄,胃酸与食物充分混合后,大大降低了胃酸的浓度,就不会结成硬块了。 此外,未成熟的青番茄也不宜吃。因为未成熟的番茄中,含有大量有毒的番茄碱,人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在番茄成熟呈红色后,番茄碱的含量即大为减少至消失。 忌空腹喝牛奶、豆浆: 因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质,只有摄入一定量的淀粉食品后,才能不作为热量而被消耗掉,起到滋补身体之作用。 空腹吃花粉: 一般来讲,空腹吃比餐后吃好。因为空腹吃吸收更充分、因而更经济。但并非绝对,如胃酸分泌过少的人空腹吃花粉、胃肠不适的可能性增大,最好是餐后吃。 益空腹吃蜂蜜: 每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益寿。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 瑜伽后仰体式动作单腿鸽王第一式练习步骤
- 初级瑜伽入门学习动作-神猴哈努曼式
- 杠铃高翻是经典全身爆发力训练
- 5大翘臀健身动作
- 陆地游泳(swimming)技术详解教程
- 男性按摩"金三角"能助性
- 冬天掉头发 小编告诉你冬天掉头发怎么办
- 减掉背部脂肪(三):背部肌肉锻炼
- 做仰卧起坐的时候为什么背部很酸疼?
- 入门瑜伽教程 简单入门瑜伽教程两式
- 真功夫小程序如何退款(真功夫充钱可以退吗)
- 酵素减肥法 自制排毒酵素减肥法
- 儿童如何学功夫教学教案(儿童功夫怎么练)
- 如何练好脚下功夫(怎么练脚下有根呢)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-卧龟式
- 想不到 这4种食物吃了会口臭
- 瑜伽球减肥操有效燃脂塑造柔美曲线
- 【俯立侧平举】俯立侧平举图解GIF动画详解
- 羽绒服可以用洗衣机洗吗要注意什么
- 放松所有不参与运动的肌肉
- 平板支撑,每天一分钟全身瘦
- 提升男人性能力的2种健身锻炼方法
- 健身初学者动作推荐——哑铃侧平举
- 11条原则轻松制定增肌健身计划
- 快戒掉!这四种食物比吸烟更伤身
- 功夫熊猫画面效果评价如何(功夫熊猫电影画面分析)
- 上班久坐族办公室瘦身六招大揭秘
- 四招帮助你超越力竭 获得完美“泵感”效应
- 杏仁好处多多 杏仁有美容和缓解便秘功效
- 初学者必看 瑜伽六大误区
猜您喜欢
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-仰卧婴儿式二
- 洗澡的五大误区,你中了几个?
- 日常生活中让你身材变形的隐形杀手
- 苦瓜减肥一月瘦20斤
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-单脚环绕式
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-骑马式变化
- 对话林敏:18年快乐开朗的瑜伽生活
- 快速上下台阶~提高肌肉爆发力
- 最有效增加体重的方法——魔鬼组合训练
- 地震后手机没信号手机拨打不通怎么办?
- 怎么瘦脸最快?瑜伽5动作瘦脸最快
- 如何使用磨砂膏?
- 世卫:不是不吃加工肉 是要少吃点
- 你被瑜伽约束了吗?
- 您健身了吗—8月8日“全民健身日”邀您健身
- 健身训练中最容易踩进的6大的雷区
- 胸肌锻炼方法:3个动作塑造完美胸肌
- 怎么样才能怀孕 怎样才能容易怀孕 怎样才能快速怀孕
- 黄瓜子的药用价值功效作用
- 元气骑士如何卡住无限功夫(元气骑士无限攻速bug怎么卡)
- 侧腹旋转肌 - 侧腹旋转肌动作图解教程
- 如何控制脂肪量?
- 站姿直腿后抬:有利于腿部塑性,增加臀肌紧张度
- 为了老婆的安全感我决定增肥
- 一对哑铃和一个健身球:快速锻炼强健双臂
- 训练臀腿9个动态图片教程
- 【曲膝点地】锻炼三头肌、大腿以及腹肌
- 夏季蚊虫远离你的妙方 蚊虫最怕这六种味道
- 不宜空腹吃的十五种食物
- 仰卧抬臀踢腿(bridge kicks)动作图解教程