蔡李佛拳动作,蔡李佛拳教学全套动作

蔡佛拳是广东省著名的南拳，集蔡、李、佛教于一身。2008年6月7日，蔡李佛拳被国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

拳法主要是拳、掌、桥。蔡佛拳的手法有插、刹、撑、劈、推、握、擦、摔、挑。实战中，掌与拳的组合多种多样，比拳更丰富，更凶猛。

《功夫武功凉》整理了一套五组蔡立佛实用掌法，分享给大家。

一、渐进式刹车掌链支撑手掌

1.我方(左一)左脚左护掌站立，敌方以右格斗式站立；双方对峙(图1)；

2.敌人一边向前滑行靠近，一边用右挥攻击我们的头部；我们立即向上向左靠近，同时向前向左制动左掌，即利用左掌外缘向前向左越过敌脸，再用左前臂向左挡住敌右前臂(图二)。刹掌是一种攻防兼备的掌法。可以阻挡敌人的侧攻，同时可以横砍敌人，防止敌人中路打击。

3.上下移动，在敌人节奏被我“递进刹掌”打乱的同时，我右腿立即上步下蹲，用左龙步和右掌(手掌外缘)猛击敌人腹部或肋骨(图3)；

4.当敌人腹部被击中，他弯下腰时，我方右脚迅速踏上，起身用左掌(手掌外缘)猛击敌人的鼻子(图4)。

第二，桥擦掌抬掌。

1.我们(右一)右脚右护掌站立，敌人以正确的战斗方式站立；双方对峙(图5)；

2.敌人向前滑行，右拳直击我方头部；我们马上把右前臂放在架子上挡住敌人的右前臂，让敌人无法用左手攻击(图6)；

3.在不停止向上移动的情况下，我们立即向前滑行靠近，用我们的右脚扣住敌人的右脚(防止他用腿或膝盖攻击，也防止他向后撤退逃跑)。与此同时，我们以“马步”或“马步”站姿快速擦过敌人的右腰肾要害或肋骨(图7)；

4.在敌人被攻击的同时，我们继续追击，迅速向右转。同时，我们用左掌拍下敌人的右前臂，封住其攻击路线，然后我们用右掌击打敌人的面部或咽喉(图8)。

第三，潘桥的手掌支撑着手掌。

1.我方(左一)右脚右护掌站立，敌方以正确的战斗方式站立；双方对峙(图9)；

2.敌人向前滑行，右拳直击我方中板腹部；我们立即用右掌向下拍打敌人的右拳或右前臂，以化解敌人的右拳攻势(图10)；

3.没有停止上移，我们立即加紧向右侧靠近，用左掌换右掌继续封下敌人右臂；同时借助我军向前的冲力，用右掌(以手掌外缘和掌根为发力点)向上向前支撑敌人的下颌或脸部的鼻梁(图11)；

4.当敌人被击中被向后抛时，我们迅速用左脚扣住敌人的右脚，防止其逃跑。同时用马步左掌(以手掌外缘和掌根为发力点)快速推击敌人腹部或肋骨将其击倒(图12)。

第四，双手抱胸，双手劈开，跨步，抛手。

1.我们(右一)左脚左护掌站立，敌人以左格斗式站立；双方对峙(图13)；

2.敌人向左移动，用左直拳攻击我们；我们立即向右侧身闪避，同时用左手挡住他的左前臂，抓住敌人的左手腕；随即，我们把敌人的左臂拉到自己的左下方，同时左脚趾外伸，迅速向左扭转。在扭转的帮助下

2.敌右脚向前一步，左鞭腿扫踢我右腰肋；我们迅速向右扭转身体，同时以我们右前臂的尺骨为发力点，猛烈劈砍敌人的左小腿、胫骨、脚背或脚踝，以拦截敌人的左鞭笞攻击(图17)；

3.没有停止向上移动，我们迅速加强到左边，以接近对方。同时，在敌人左腿不稳的情况下，我们用手掌向前猛击敌人的胸部或肋骨，将他击倒(图18)。

以上招式要多加练习。因此，当你拥有一个拳击散打魔力反应速度球后，它将会帮助您更好地训练这些技术。

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武功中的掌法有哪几个？

降龙十八掌、排云掌、杳冥掌法、落英神剑掌、大力金刚掌法、天山六阳掌等。

1、降龙十八掌

降龙十八掌是金庸小说创作的武功，招式名称取自《周易》。在北宋年间本为二十八掌，当时帮主萧峰武功盖世，他去繁就简，将二十八掌减了十掌，成为降龙十八掌，由义弟灵鹫宫虚竹子代传。

删削重复，更显精要，威力非但不弱于原来的二十八掌，反而有所胜过。

在金庸小说中，降龙十八掌无愧巅峰外功；新修版天龙八部中降龙廿八掌被称为天下第一掌；三联版天龙八部中降龙十八掌更是号称天下第一。

降龙十八掌专克花里胡哨，不管敌人招数真假虚实，花样百出，千变万化，只给敌人一掌降龙十八掌，敌人见降龙十八掌厉害，非回守招架不可，那敌人的招数自然也就破了。

2、排云掌

排云掌，是《风云》中步惊云所使用的掌法，含“云无常”之义，招式飘忽不定，难以捉摸，而又威力奇大。使用者有步惊云、雄霸、圣王、雄武、三绝老人、步天、霍动、阿铁。

3、杳冥掌法

出自温世仁原著小说《秦时明月》中的掌法。

是月神乌断为散自己所中的“十二奇毒”，合天干地支之数、八卦九宫之变所创的掌法。

招式深合穴位，有「白石皓皓」、「维叶泥泥」、「蒹葭苍苍」、「河水洋洋」、「惊梦灼灼」等招式，脚踏杳冥掌步法，游鱼穿梭，快捷无比。

乌断曾将其授予高月，但因乌断不懂经脉之道，杳冥掌法有很多缺陷，后由荆天明将杳冥掌法中的错误改正并完善。

4、落英神剑掌

落英神剑掌又名桃华落英掌，武侠小说中的武功，这套掌法的名称中有「神剑」二字，是黄药师从剑法中变法而得。出掌凌厉如剑，招数繁复奇幻。

双臂挥动，四面八方都是掌影，或五虚一实，或八虚一实，真如桃林中狂风忽起，万花齐落一般。

虚招固为诱敌扰敌，但到临阵之时，五虚八虚亦均可变为实招。

5、大力金刚掌法

「金刚掌」是刚猛绝伦的「少林寺」镇山掌法，多出自梁羽生所著武侠小说，属于硬气功类型，依靠强大的掌力压倒敌人。

「金刚掌力」虽然是最刚猛的掌力，但练到最高境界，却可以刚柔兼济。一方面用阳刚之劲攻击敌人，一方面又可以用阴柔之力将对方攻来的内功裹在，令他不能发挥。

这「金刚掌」本是达摩所传，但在印度的一支，却只懂得要发挥「金刚掌」中至猛至刚的威力；而在中国的这一支，却融合了中国武学中「刚柔兼济」的道理，将「金刚掌力」练到了超过达摩租师当年的境界，柔中有刚，刚中有柔，能攻能守。

参考资料来源：百度百科——功夫

武术掌法的秘诀是什么？

4.掌法。掌法为北派擅长之术，少林则以骈中食两指为宗法。至般慧禅师起，亦曾创习掌力，惟与北派有异者，北派多四指紧排，拇指曲贴掌缘，此则曲四指如鹰爪，北派谓之柳叶掌，南派谓之虎爪掌，要之形式名称虽不同，而用力则一也。其一为何？即指向外翻，注力掌心是矣。掌法之练习，以岳武穆之双推手为宗，总须由肩窝吐力，贯至掌心，此最注意者也。掌之制敌，以按人胸肋心穴为度，他处不能施之，且有双掌齐出及单掌独进之别，学者神而明之随时变化可也。般慧禅师习此二十余年，遂能别立宗法。其用掌之歌诀曰：气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须发声。推宜向上起（掌须向上用始易使敌仆），紧逼短马蹬（紧逼而后出掌，短马而后可自顾）。三字注按吐，都用小天星（小天星即掌尺脉上之锐骨）。