初级瑜伽入门学习动作-三角转动式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-三角转动式练习功效：长期练习这个瑜伽体式不仅能增强脊椎的伸展性，还可以缓解神经抑郁，增强人体的消化能力。练习步骤：
一、首先站立在瑜伽垫上，双脚大分开，左脚指向左，右脚稍向右。 上一页123456789下一页
一、首先站立在瑜伽垫上，双脚大分开，左脚指向左，右脚稍向右。 上一页123456789下一页
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