上海静安:让我们一起打太极拳
报道(上海市静安区闸北第一中心小学图文供稿): 2017年.4月14日早晨,阳光明媚。上海市静安区闸北第一中心小学教师刘素琴、王慧、王珏、徐洁、闻佩玲、杨俊、沈洁、招司红在徐静校长、工会主席仇堃良的带领下,开始了每天早上7:40-8:15的打太极拳活动。太极拳是中华武术的精粹和国宝,它动作缓慢,易学好练,但它刚柔相济,浑厚有力,如绵裹铁,轻松柔和,连贯均匀,圆活自然,周身协调,特别适合人们健身活动。
今天,我们请来了国家二级武术裁判员、国家二级社会体育指导员,中国武术六段、被授予《精武之家》荣誉称号的雷龙兰老师来我校指导。雷老师首先教我们学习《健身气功八段锦》。雷老师60多岁了,她在教八段锦时,总让我们感到亲切,雷老师在教拳时,无论对谁,都是尽心尽力,反复讲解每一个要领,耐心无人能比。每每看她教拳,就觉得那一招一式俨然是一个权威老师。她只要看到我们做得不合要领,便会一刻也不耽误地走到你跟前指点,有些动作指点过多次后,倘若又发现你做错了,她仍会不厌其烦地指点。 我们刚开始学《健身气功八段锦》的时候,因为以前从来没有打过太极拳也没练过气功功法,所以我们在学八段锦时笨手笨脚的,后来,在老师的耐心指导和我们认真努力的练习下,我们开始走上了正轨。打八段绵时完全可以看成是一种享受。长期练习《健身气功八段锦》能强壮体魄,还能愉悦心情,是一项很好的运动方式。
现在,我们每天早上在学校的操场上练习《健身气功八段锦》,它已是我校的一道亮丽的风景。打太极拳不仅修身养性,强身健体,而且让我们领略了中华武术的博大精神。让我们一起打太极拳,充实我们的课余生活。
雷龙兰老师与徐静校长合影
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