韩建中：武术要重基础 少儿武术要注意四点

原标题：武术名家韩建中：武术要重基础，少儿武术要注意四点！

记者：您认为中国少儿武术正处在什么样的发展状态？韩建中：无论是少儿武术还是成人武术，都处于一个不成熟、不规范的状态。前段时间爆出太极拳师被格斗教练5秒KO的新闻，是武术乱象的鲜活例子。成人武术市场鱼龙混杂、良莠不齐，很多人自封名号为掌门人、宗师、太极大师，甚至存在花钱买段位的现象，这样的事情一旦出现就应该被严肃处理，被广大武术工作者抵制，杜绝再次出现。

武术名家韩建中演示擒拿技巧作为一个武术教练，一名武术工作者，大半辈子的武术工作经验，我深知关于武术的方针策略正在逐步地完善，但是要适合现代中国武术发展现状还需加倍努力。比如竞技武术在高考有加分，传统武术就没有。金字塔顶端是几个有限的竞技武术，而中国武术的基座是130多个拳种，你说是顶端重要，还是这130多个拳种的基座重要呢？标准的抱拳礼，当斯里兰卡的孩子练起中华武术记者：韩老师，少儿武术培训机构如果做到专业，或者做到一个全国性的规模，他们需要怎么做，或者要注意什么？韩建中：第一点，编武术培训课程和教材，一定要考察，做调研。对象分为幼儿园、小学1年级、小学3年级、小学5年级、中学、青少年阶段，甚至是更详细的阶段。对不同阶段孩子心理和生理进行细致的调查研究，才好确定某个阶段培养孩子哪种能力和品格，在什么样的条件下能够完成课堂任务，让孩子们量力而行。孙敬修，上一代人的“故事爷爷”，悉心钻研儿童心理及儿童语言，按照儿童好奇的心理特点，才创作了大量趣味横生的故事，让孩子们在听故事中得到乐趣之余，获得教育，懂得区分善美与丑恶，知道如何做一个高尚正直的人。调研，是十分必要的。第二点，课程要有规划。我教课的时候分为四个部分，开始部分：3-5分钟，宣布课程内容，这节课我们要干什么；准备部分：15-20分钟，热身武术或者上次课程复习；基本部分，梅花桩拳的套路学习；结束部分，课程总结和课后作业。第三点，我管它叫“欢乐武术”。一堂课内容反复，容易枯燥，孩子一旦觉得没意思就影响教学效果。上课过程通过游戏调动情绪，慢慢形成孩子的兴奋灶，在玩中学习武术。课程要呈现多元化特点，上肢、下肢、技术、力量、灵敏、协调等不同部位、不同训练重点组成一堂丰富多彩的课，孩子就不容易产生厌烦的心理。第四点，预防攻击性动作。孩子的思维简单，他做某些动作没有什么目的性，也不知道某些动作会带来怎样的后果，也许出于好玩，但可能就伤害到身边的同学。所以认知不高的低龄儿童的武术培训课程要特别注意，避免攻击性强的武术动作，防止互相伤害，孩子的安全是少儿武术培训机构的第一要点。名家简介1941年生于北京，北京梅花桩拳传人，自幼随其父韩其昌先生习武，深得梅花桩拳真传，还对形意拳、戳脚拳等颇有造诣。现任中国人民公安大学高级教官，教授，北京市梅花桩拳研究会会长。著有《梅花桩》《五势梅花桩实用技击术》《擒敌制胜八十八法》《神招克敌》《实用擒拿术》《擒拿反擒拿》等十几本著作，并参加公安部擒敌技术教材的编辑工作。（来源：散打王）