四十五日神奇太极路
功夫资讯网讯 据记者了解到李风琴女士,今年已78岁,她说“我年岁虽高,但身体还算过得去,没什么大毛病,就是整天乏困无力,走路没力气,爬楼梯也困难。特别是最近的这三五年,身体每况愈下,一天是头晕目眩的,动不动就要躺着,基本上是不看电视不出门。曾去医院诊断过,也没诊出个所以然来。女儿着急了,曾多次让我练太极,我没当回事,心想,练那有啥用,那如果能把身体练好,还要医生干什么?
2015年12月初,女儿请来了张瑛,给我讲了太极拳的原理,分解了几个典型的动作并讲解了每个动作的基本要领,要求我根据自己的身体情况坚持去做。她说,只要坚持,绝对有效果!看她那么自信,我就想,先试试吧,毕竟锻炼对身体有好处,这是人人都知道的,我当然也不例外。
12月15日,我正式开始练,就练小师傅教我的那几个基本动作,开始练的时候,很难的,因为我腿上没劲,站不稳,要做动作就更难了,常常是东倒西歪,张瑛小师傅站在一旁,一边纠正我的动作,一边不停的鼓励我,我的一点点的进步,她都会放大好多倍的去夸奖我,激励我!第一天,第二天,第三天……就这样,我天天坚持练,一个动作认认真真去做,反反复复去练。通过练习,使我知道了,练拳是一件很累人的事情。而且,我练拳,没有一个固定的练拳时间表,也从不看时间,但我每次都做到了用心去练,每次都会挑战我的身体极限。每天只要我的体力、时间允许,我都练。直到今天,我练拳有40多天了,我的身体给我打来了电话。我想把电话内容说给大家听。嘿嘿,我知道,做任何事情,没能坚持三个月以上,就没有发言权,更何况“太极”,我一个80岁的老太练了仅仅40多天,更不能说什么了。
但今天我真的有话要说,我真的有话要讲!
练了大约有一个礼拜,身体的第一个电话就来了!我的身体有了一些小小的变化,首先表现出的是没有过去爱躺床上了,头不太晕了,有精气神了,慢慢的浑身好像也有劲了,也偶尔坐下来看会电视。我心里还在纳闷,不会是锻炼的结果吧?我坚决的否定了!哪有那么神的。管它呢,反正我有精神了,浑身有劲了,自然练的时间也就长了一些。
今年1月21日,身体的第二个电话来了!女儿领着我去买衣服,出门时我对女儿说,咱今天不坐车了,走着去。女儿惊讶的问:“你能行?”我说:“试试!”。你猜,怎么着?一转就是一个多小时,还不带歇的。近五年来,是没有过的。不要说家里人,就连我自己,都不敢相信这是真的。什么原因呢?练拳的结果吗?我半信半疑。就当是真的,我就加大了训练强度,拉长了训练时间。张瑛小师傅还夸我的动作不但做的有力,而且还挺有范的呢。一直在一旁看的老伴看得也是心里痒痒,开始和我一起练了。
就在今天,2月2号,我接到了身体打来的第三个电话!女儿约我一起去采购年货,我一口就答应了。心想,走出去考量考量我的训练成效吧!结果,更是让你大吃一惊,女儿走那我跟那,直到回到家里,我没感觉累。回到家还和她们一同看电视呢。
今天,我打破了我的历史纪录!太棒了!!!
太极呀太极,你真的是太神奇了!这回我真的相信了,相信是神奇的“太极”带给了我力量!哈哈。你说,我能不高兴吗?我的幸福感油然而生!朋友们,别不相信了,这是真的,这就是真的,真的发生在了我的身上。我把我这80老太的练拳感受分享给大家,特别是老年朋友们,只是想说,太极路上无老少这句话是真的,没错。我们年龄再大,通过锻炼,身体照样会杠杠的!生命在于运动,老姊妹,动起来吧,年龄不是问题。为了强健我们的身体,加油!最后,我真心感谢我的小师傅.张瑛!
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