帕奎奥谈自己训练及教练罗奇

近日，前八个级别的世界拳王帕奎奥（55-5-2，38KO）向媒体透露了最近的训练情况。本周日他即将再次走上拳台，与老对手布拉德利（31-0，12KO）进行二战。

帕奎奥说：“每周，我都从周一一直训练到周六。训练计划很严格，早晨和下午之间会有休息时间，以让身体好好放松，这样我能以最佳状态训练。我的目标只有一个，就是4月12日能让身体和思想状态达到顶峰。日暮时分，我会去三大竞技场之一跑步，跑上几英里。我不再跑山路了，那会让我的脚伤发作，那是2011年和莫斯利比赛时受的伤。跑步结束后，我的体能教练福图内会帮我训练速度和灵活性。8点我回家吃早餐，然后小睡一会。我通常下午1点到怀德卡德运动馆找罗奇训练三个小时。实战训练经常是在周二、周四和周六，但每天我都会和罗奇打垫子。最后我和福图内进行力量训练以结束一天的课程。下午，我会和罗奇一起探讨战术，如何击败布拉德利，我们知道我们必须赢。早晨训练后，我们通常会去运动馆旁边的一家泰国餐馆吃午餐，之后我会回家休息，或者和朋友们下棋，看电影。之后吃晚饭。吃完后，我会去读圣经或者和朋友们聊天。我通常晚上10点睡觉。”

谈起罗奇，帕奎奥说：“自我们认识以来，他就像我的父亲、兄弟、最好的朋友一样。他对我的重要性和影响力有多大，我真的无法用言语去表达。有了罗奇我是一天比一天好。我们是一个团队，在馆里我叫他罗奇大师。他既是老板也是老师。尽管我们现在一起相处的时间没有过去多，但是我们之间的关系非常亲密无间，今后也会那样。”

35岁的帕奎奥目前战绩55胜5负2平，38场比赛KO对手获胜。虽然帕奎奥已经是拳击巨星了，但他对恩师的感恩之心值得学习。