经常吃这12种食物容易使人变笨

【经常吃这12种食物容易使人变笨】

1、泡泡糖;

2、加糖鲜榨橙汁;

3、松花蛋:常食会引起人体铅中毒;

4、臭豆腐;

5、味精:日摄入量不超6克,过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收;

6、葵花子:含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍;

7、猪肝;

8、腌菜;

9、爆米花;

10、鱼干片;

11、油条;

12、咖啡。