瑜伽养生：在家就可以做的养生运动

瑜伽养生：在家就可以做的养生运动

瑜伽可以减肥，健身，最难得的在于更可以养生，动人在面部、俏丽在颈部、高尚在胸部、迷人在背部、优雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、宝物在足部、永恒在内部、风采在全部。

舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操

冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于迟钝水平，感情也会低沉，肾气易受损。

金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系联合了冬天的养生规矩，以专业的瑜伽体位，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的进程中，调解感情，熏陶情操。同时还能增强肾成果，贮藏精气，调治人体的水液代谢，减缓天然界临时变革带给身段的不够。

舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质

秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气渐渐加强。此时，呼吸体系易受影响，变得脆弱;感情容易烦闷，此时应该连结神智稳固，减缓秋季对人体的影响。

金珠舞韵瑜伽之菊花练习体系联合了秋天人应以保养肺部，强健呼吸体系而顺应干燥的气候纪律，并共同专业的瑜伽体位宁寂静默默舒缓改进感情的音乐，在轻松的练习进程，愉悦身心，提拔内在气质。同时舞韵菊花的练习还改进神经体系受刺激后导致机体正常平衡混乱，带来的疾病，同时，还能起防因气候干燥造成的皮肤干裂，毛发脱落征象。

舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操

冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于迟钝水平，感情也会低沉，肾气易受损。

金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系联合了冬天的养生规矩，以专业的瑜伽体位，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的进程中，调解感情，熏陶情操。同时还能增强肾成果，贮藏精气，调治人体的水液代谢，减缓天然界临时变革带给身段的不够。

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秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气渐渐加强。此时，呼吸体系易受影响，变得脆弱;感情容易烦闷，此时应该连结神智稳固，减缓秋季对人体的影响。

金珠舞韵瑜伽之菊花练习体系联合了秋天人应以保养肺部，强健呼吸体系而顺应干燥的气候纪律，并共同专业的瑜伽体位宁寂静默默舒缓改进感情的音乐，在轻松的练习进程，愉悦身心，提拔内在气质。同时舞韵菊花的练习还改进神经体系受刺激后导致机体正常平衡混乱，带来的疾病，同时，还能起防因气候干燥造成的皮肤干裂，毛发脱落征象。