锻炼腰腹赘肉 扭腰舒缓式瑜伽动作教程
健身功夫
2015-05-18
锻炼腰腹赘肉 扭腰舒缓式瑜伽动作教程现在正值秋冬季,在这种季节里,往往胃口会更变得更好,但是人又会特别容易感到困倦,正因为这个原因,运动量就会更少,这样在不知不觉间,腰腹间的脂肪在你不经意间就堆积,让你快速发胖,别担心啦,今天中国瑜伽网小编带给大家的扭腰舒缓式瑜伽动作,专门针对锻炼腰腹赘肉,动作简单易学,而且很有效哦!练习步骤:1、平躺在瑜伽垫上,维持一个深呼吸。 上一页1234下一页
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