谨慎控制饮酒量 降低酒精成瘾危险
不少人在应酬、庆祝节日或放松时会喝上几杯酒,但过量的酒精对于人的情绪、行为、判断、认知造成很大的改变,也会造成免疫与代谢问题,以及器官病变。然而为什么酒精会让人的行为和感觉产生改变?到底喝多少酒才算过量?为什么有些人喝酒会上瘾,有些却不会呢?酒精的作用因人而异 专家表示,目前科学界不断地寻求这些问题相关的答案。其实酒精的作用因人而异,这取决于多种因素,目前所得知的5种原因是:(1)饮酒总量;(2)饮酒频率;(3)年龄;(4)健康状况;(5)家族史。酒精对身体产生的影响
专家说,在喝了第一口酒的时候,酒精就会进入血液,其影响大约会在10分钟之内出现。随着不断地喝酒,血液酒精浓度(BAC),也就是血液中酒精含量的比例会不断增高,血液酒精浓度越高,酒精所造成对身体的影响也就越严重。这些对身体的影响包括: (1)自制力降低 (2)口齿不清 (3)行动迟缓 (4)思绪混乱 (5)记忆衰退 (6)注意力涣散 (7)陷入昏迷 (8)呼吸困难 (9)死亡
酒精成瘾在不知不觉中由于酒精是除了烟草之外最常见的合法成瘾物质,也因为它的成瘾性不像海洛因或甲基安非他命那么迅速,加上购买上的便利,容易让人忽略它的成瘾威力,不知不觉就饮用过量,因而容易出现车祸等意外事故、危险行为、暴力行为、自杀或杀害他人的风险。 专家说明,若一次喝酒酒量(以2小时内计)超过6瓶啤酒(一瓶330c.c.),或750c.c.市售药酒,或600c.c.红酒,或200c.c.白兰地或威士忌,或150c.c.高梁酒,就已经是危险性饮酒,也就是酗酒或饮酒过量。这样的饮酒型态则有较高的危险性在未来可能发展成酒瘾,特别是正值内分泌与神经系统活跃的青少年族群。而且长时间饮酒过量的人还可能会出现酒精依赖、健康问题以及增加特定癌症的风险。专家提醒,酒瘾发生非一朝一夕,常在习惯性饮用过量酒精多年后逐渐发展而成。所以要谨慎控制饮酒量,降低酒精成瘾的危险;否则一旦发生酒瘾,就会对酒精使用失去控制,甚至每况愈下,难以回复。
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