5大健身房有氧训练项目
健身功夫
2014-08-02
5大健身房有氧训练项目
1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。
2、各式健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。
3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。
4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。
5、有氧舞蹈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。
你喜欢哪一个？
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