停止运动肌肉会变脂肪吗

停止运动肌肉会变脂肪吗

数人认为，当人们停止锻炼，肌肉就会开始收缩，为脂肪让路，直至完全被取代。

而实际上，这只是一种错觉，其实肌肉和脂肪是两种截然不同的组织，绝不会相互转化，而只是脂肪和肌肉的比例发生了改变。

因此，经常锻炼的人突然停止运动，身体看起来会发福很多。