第八块腹肌怎么练?

健身功夫 2014-08-02

第八块腹肌怎么练?

腹肌大体分三种：第一种 8块那算是猛男了第二种 6块算个大男人第三种 1块那是小男人（也就是没的）

正常情况是8块.大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块.腹肌分上腹肌和下腹肌.各4块.其中下腹肌最下面两块最难练.最后说一下:每个正常人都有8块腹肌噢.只是明不明显而已了.

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