学习太极拳的感悟

功夫资讯网讯 随程老师学习太极拳已有两月，在此期间有一些小小感悟，总结下来呈现给大家，请老师和各位同学多指教。

感悟之一 老师的重要性

太极拳蕴涵着丰富的拳理，传统文化和哲理，绝大部分要经由老师传授给学生，老师对太极拳的理解运用和授课水平直接决定了学生的收获。

所幸我们遇到了明师。这两个月我们的学习内容主要是热身和一些理论课，虽然时间很短，但我们都获得了不同层面的收获。有身体层面的收获，也有心灵层面的收获，这些都是在实践老师的系统运动和启迪下达到的效果。老师对太极拳的理解是非常深刻的，他的言行中多处体现出太极思维：阴阳调和，择机行事。相信大家都感受得到。

老师擅长用启发性的方法引导大家去思考，而不是直接提供答案给学生。老师鼓励我们要多层次，多角度地去分析问题，这样探索出来的东西是难忘的，深刻的。

老师也是知行合一的践行者。从他对细节的精益求精，对人事的洞察力和判断力当中，可以感觉得到。 老师经常会分享一些人生哲理给大家，有关于学习的，与人相处的，教育子女的，佛学的，很多......这些延伸出来的话语，字字珠玑。相信大家都已有所取，有所用。

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感悟之二 舍己从人，认真践行老师思想的重要性?

在学习太极之前，我感觉时间不够用，要做的事情似乎特别多，而且思想有些混乱。在学习太极的这段时间里，我的思想经历了两次大的变化，可以说是质的飞跃。

第一次是源于老师讲授了“一棵树”的启示。老师打了个比方，人的主怀如果是树干，那枝叶就好比是各种经历或者爱好，最终要回到主怀。当时我似懂非懂。回家后我下意识地画着那棵树，回顾了自己之前走过的路，也思考了未来，突然发现了自己需要的是什么，为自己重新设定了方向。当时已是夜深人静，我喜极而泣...

第二次是领悟老师讲到的“一处一虚实，总此一虚实”。以我们的太极图为例，首先我们要分清里面的阴阳，懂得两种力量的运动，变化，和发展。当形成一个阶段的平衡以后，这两种力量会继续运动，发展，甚至会经历反复，曲折，但运动的本质不会变，阴与阳会在下一个阶段达到新的平衡，以此反复，继续螺旋式向前发展。

我理解为每一个平衡的太极图就是“一处一虚实”，向前不断产生的N个太极图形成的一连串螺旋，就是“总此一虚实”。设想一下，如果把里面的阴阳设定为两个国家，一个团体，一个家庭，夫妻关系，朋友关系......它的应用将会是妙不可言！

以上是我在这个阶段的主要体会。老师的精彩思想我都记在笔记里，留待机缘成熟时，它们一一显现。随着学习的深入，相信老师会带给我们更多的惊喜和收获。

新的一年已经开始，我把太极拳作为重要的学习目标来看待，因为我发现，它可以脱胎换骨的改变自己，只要你愿意。最后，用老子的话与诸位共勉：为学日增，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。