过年吃这些没有营养食物对健康无益
健身功夫
2014-07-31
对于一些特殊的食物,很多人都不太分得清到底什么样的是有营养的,什么是没有营养的,对于那些没有营养的食物吃了不就是在浪费吗?对我们的健康没有好处,对我们的肠胃没有好处,我们何必还要去吃呢,饮食营养没营养的食物就不要再吃啦!
哪些特殊的食物对健康是没有营养的呢?
1.鱼片
一般的油炸鱼片都是用鳕鱼来制成的,这种鱼里面是富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等等)的,而各种的鱼条、鱼片制品也就这样顺势为自己打上了“营养”的这个标签。不过请大家一定注意,鳕鱼片的包装盒/袋上面往往是会列出一二十种的配料的,这样繁琐的加工已经是让它变得不再那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸的时候带入的饱和脂肪。因此如果你购买的是加工过的鱼类的产品的话,它们对人体健康的危害是可能已经超出了其所能带来的益处的哦。
2.绿茶饮料
亚洲人是普遍都爱喝绿茶的,甚至是将它变成了一门艺术。绿茶是包含抗氧化剂和其他的有益健康的成分的,也是可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的一些疾病的。但是大部分的美洲人却并不喜欢这种味道,因此生产商也是加入糖和其他的添加剂而制成绿茶饮品的,它们打着健康饮品的幌子去到处兜售。其实“绿茶”瓶子上的任何的一种成分,比如:糖精、防腐剂等等,它都是会让健康离我们更远的。上一页12下一页
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