健身私教(Kris Gethin)12周学员成果展示
健身功夫
2014-08-01
克里.斯格辛(Kris Gethin),威尔士人,私人健身教练,31岁,身高178,体重85KG。克里.斯格辛是一位专业的健身教练,同时也是一位优秀的激励导师,以效果显著的12周训练课程而知名。下面来看看他的学员的12周健身成果,没有最好只有更好!下一个就是你! 克里.斯格辛是一名很好的健身私教,他的专业与耐心,以及他特有的学员激励,12周的贴身陪练式的私教模式让很多学员获得满意的训练效果。也许你感兴趣:19岁私人健身教练成长记。 Daniel Claassen:身体上的改变是惊人的,然而在这12周里我觉得精神上的受益是最有价值的。 84天让我感觉从此生活很轻松,我不再有工作压力,我有勇气开始我自己的事业,我不再感到沮丧了。 我的下一个目标是增加肌肉量从74KG到83KG,非常感谢这不可思议的旅程,我会鼓励我的同事这样做,就如你鼓励我的12周。 Jenny:非常感谢克里斯教练,看到你每天在健身房是我最大的激励。 我讨厌出汗,没有你的鼓励,我不可能坚持下去。到现在为止,每次不练到大汗淋漓我是不会离开健身中心的。 Kyle Lopez:刚刚完成计划,体重从207磅到193磅,体脂从14%降到11%,力量提升很多。 现在我正考虑7月份在华盛顿举行的业余组健身赛,虽然不知道结果会怎样,但我是非常热忠的。 我喜欢这不可思议的12周,身体上与心理上的挣扎,教练都帮助我做了很好的疏导。现在在健身中心有两个家伙在跟着我练,我用同样的方法帮助他们。 其他学员12周成果展示:
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 新手健身指引(一)树立正确的健身概念
- 哺乳期妇女慎用非处方药
- 享受"金字塔"给我带来的强烈的肌肉"泵感"
- 如何做无念功夫(如何做无念功夫教学视频)
- 艾扬格瑜伽的优势
- 润肺清凉的雪梨百合莲子汤的做法
- 减肥必看!什么是基础代谢率?计算公式以及一天所要消耗的热量
- 功夫如何打出组合拳(功夫组合是什么字)
- 老睡不好?17件睡前不该做的事
- 瑜伽五个动作让你疏通腰部血气
- 女性必学的瑜伽动作 最适合女性必学的7个瑜伽动作
- 科学搭配主食 合理饮食有利于健康
- 5种化妆误区 让你更显苍老
- 功夫片段如何制作音乐(功夫经典音乐片段)
- 玉珠贤的跳绳瑜珈减肥
- 想变得爷们,就去健身吧
- 阴霾天气如何健身
- 无器械健身增肌16斤
- 瘦腰瑜伽 三个瘦腰瑜伽动作轻松瘦腰
- 洗衣服时掉色互染后的巧恢复的小妙方
- 办公室如何放功夫茶桌图片(办公室放茶具好不好)
- 徐凤年功夫如何(徐凤年会的武功)
- 站姿直臂下拉 - 站姿直臂下拉锻炼背阔肌下部图解教程
- 腿部减肥瑜伽 紧致大腿小腿的腿部减肥瑜伽教程
- 长期食用味精会降低人的抵抗力 甚至可能诱发癌症
- 上班族多站有助于降低肥胖和预防糖尿病
- 男女爱爱初夜如何做到欢愉无瑕?
- 吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带等能消除黑眼圈
- 周末重点训练法及训练计划
- 培养独立、提升睡眠品质?4大训练宝宝独睡的方法!
猜您喜欢
- 瑜伽体式-半英雄前曲伸展坐式
- 让你元气满满的晨醒瑜伽
- 最新研究:周末睡懒觉不利健康
- 桂圆莲子汤的做法及功效作用
- 女性运动健美的一些警告
- 如何消除啤酒肚?
- 水上瑜伽 新新瑜伽减肥方法
- 懂得健康食物处理的诀窍保留天然营养
- 肱三头肌肌肉锻炼方法大全:(弹力绳锻炼肱三头肌)
- 吃胡萝卜 “相克”食物须牢记
- 初级瑜伽入门学习动作-蝗虫式
- 为自身健康 专家建议每周洗一次床单
- 深秋咳嗽润肺必吃这些食物
- 平日饮食清淡益处多多 饮食常识
- 仙人掌对防辐射其实没有任何效果
- 提高你的胸部肌肉
- 如何举报功夫贷(功夫贷客服热线电话)
- 清代御医妙方 帮慈禧太后治掉发
- 男性全身全方位健身增肌计划
- 如何学会最厉害的功夫(如何学会最厉害的功夫视频)
- 太极拳功夫如何提升(如何提高太极拳的调理功效)
- 女明星李冰冰的瑜伽秀
- 【站姿负重提踵】主要锻炼小腿底层比目鱼肌和腓肠肌
- 4种饮品有助减肥
- 冬季重养肾 10种食物让你整年健康
- 瑜伽饮食 练瑜伽过程必不可少的瑜伽饮食
- 瑜伽操锻炼塑造曼妙8字型身材
- 瘦人健身论坛110-130斤瘦人健身心得
- 女士扎头发方法大全 总有一款适合你
- 如何挑选又好又甜的水果?挑选各类水果的方法