艾扬格瑜伽的优势

艾扬格瑜伽最大的优势在于：它具有显著的理疗功效。但是，它并不同于中医的正骨、针灸，也不同于西医的手术，他只是通过纠正你多年积累的恶习来改善人体的体格。

瑜伽体位的价值是让人体会到身体的生命力，每块肌肉的正确用法，每块骨骼的正确方向，每次呼吸的正确流动，并与此同时把这些感受带到生活之中去。