炎炎夏日清肝菊花消暑茶预防中暑

炎炎夏日来临，三十几度的高温，不但让人昏昏欲睡，甚至还会出现头痛，身体疲倦，其实这些可能都是中暑的前兆，今透过中西医的方式，久久常识网小编教你简单预防中暑的小方法。

炙热的太阳，高高挂在天空，出门走一趟，迎面吹来的热风，真的是好热好热，这股夏天热浪，让人头昏脑胀不说，甚至有人还四肢无力，出现发烧症状，其实，这些可能都是中暑的前兆。

头昏、全身倦怠、鸡皮疙瘩没有精神，甚至会有胡言乱语这种都是热的伤害伤到脑部了。

想要避免中暑，可以先从食补下手，这帖清肝消暑茶，加入了菊花，甘草，以及薄荷，每天当开水喝，可以帮你降降肝火消消暑气，要是出现了中暑症状，立刻按摩手部的合谷穴，或是手肘的曲池穴，或是用刮痧板刮一刮肩膀的两侧以及背部，都有不错的醒脑效果，经过刮痧的动作把这个气引出来。

如果这些方法你还是觉得麻烦，最简单的就是多喝开水，每天补充2000到3000CC的白开水，或是多吃富含水分的水果，身体的水分足够了，暑气自然不会上身。www.99yangsheng.net