TRX球上蹲举训练：核心力量以及大腿内侧肌群锻炼
健身功夫
2014-08-02
TRX球上蹲举训练：核心力量以及大腿内侧肌群锻炼
动作难点：核心力量以及大腿内侧肌群力量，建议在稳定面训练一段时间后，在有保护情况下尝试进行！
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