这5个习惯会让你慢慢变丑
日常生活中,有一些不经意的小习惯,可能会让你不知不觉中变丑。快来看看你中招了吗?赶快改掉这些习惯吧。常低头玩手机容易形成双下巴
“低头族”长时间低头玩手机,会让脸部下垂的重力增加,久而久之会使表皮细胞衰老加快,会提早出现法令纹、木偶纹、双下巴及颈纹等,尤其本来下巴就比较短的人更明显。 医师也提醒,平时滑手机或低头阅读最好每半小时就休息,并抬起头来伸展一下肩颈肌肉,既能让颈部休息、放松身体,也对眼睛、腰椎、颈椎大有好处。
常熬夜会让皮肤黯淡无光 经常熬夜的人会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失;容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。长期熬夜,脸会干燥、搔痒、有脱屑现象,还可能会患上脂漏性皮炎。 专家建议:熬夜后要及时补充水分,多吃粥类、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等清淡食物。
常一侧咀嚼会变大小脸 有人习惯用一边牙齿来吃东西,这样对于脸部肌肉的发育很不利。长期可能导致单侧的咬肌肥大,让脸部左右不对称,变成通常所说的“大小脸”,甚至会使面部骨骼变形,既影响美观,又影响健康。 对于有单边咀嚼习惯的人,可能是由于一边牙齿不好造成,专家建议最好去看牙科医生,从根源上解决。
不爱喝水的人皮肤干燥人体70%都是水,在肌肤问题当中,皮肤干燥是最常见的问题。原因可能有很多方面,但不爱喝水是其中一个。如果喝水少,身体的水分摄取不够,就会引起皮肤缺水,皮肤油脂分泌量不足,从而导致皮肤脱水、干燥。 在抗衰老方面,喝水的最大好处是滋润肌肤、清洁皮肤。专家建议,每天应喝够6~8杯水。另外经常呆在空调房间,也会让皮肤失水,可以在办公室养一些植物或放一杯水,增加周围环境的湿度,这样也会让脸上皮肤干燥的状况有所缓解。吸烟会加速皮肤衰老有研究人员,跟踪调查了70对双胞胎(一个吸烟,另一个不吸烟),其中吸烟者平均吸烟年龄为13年。用他们的脸做对比,得出一个结论:吸烟让人变丑。通过对比两人的照片显示,吸烟者上眼睑的皱纹比不吸烟者要多,而下眼睑的眼袋也要严重许多。 专家称,一个人长期吸烟,他的血氧饱和度就会下降,同时,也会造成血液中的含氧量不足,从而使得皮肤细胞得不到正常所需的氧补充,不能维持活力。因此吸烟会让皮肤早衰,面部松弛、皱纹横生,黑色素沉积超多,还容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。
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