熬夜看世界杯别忘了“面子”问题
容颜补救妙方:正视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会泛起营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多增补一些含维生素C或含有胶原蛋白的食品,利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包括:富含胶原蛋白的食品如“动物肉皮”,大量的生果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片。
晚餐应杜绝:辛辣食物,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
熬夜看球也要有“面子” 中场休息您也休息
固然熬夜不能避免,但是假如球迷在看球的广告间隙适当休息,将大大减少熬夜对皮肤的伤害。
假如想在第二天上班有个好气色的话,女球迷需要做的除了保养和护肤外,最好能在使用产品急救后,化一个清新的妆。化妆时要克服肌肤由于熬夜变得干燥所产生的浮粉现象,最好先使用粉底液打一层薄薄的底,然后铺上干湿两用粉。想看上去有朝气,膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤,若担心颜色太红怕突兀,可将腮红膏调和粉底液,再轻点于脸上,可让妆效天然并服贴。
熬夜前记得先洗脸
一般而言,皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。假如长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常轮回就会失调,会使皮肤泛起干燥、弹性差、晦暗无光等题目,年青人的皮肤则轻易泛起暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。用过化妆品或护肤品的美女球迷,熬夜前一定要记得把脸洗干净,以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。
在球赛中场,趁广告休息的间隙,女性球迷还可以做一些简朴的推拿以保养自己的皮肤,按压眉骨、按压眼周、推拿太阳穴、推拿下眼眶、推拿颧骨下方、轻拍上脸颊、推拿嘴唇,最后以画圈的方式轻拍全脸。
喧嚣中的“镇定”
因为睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持高兴是晚睡人习惯采用的方法。这样却轻易泛起黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
1.有前提的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
2.处于公家环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物,用活动着的自来水冲湿,越凉越好,然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,约3~5分钟即可。
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