夏天丝瓜好处多 丝瓜排毒让你更显年轻
夏天成熟的这种瓜,其实对于身体保健有非常好的帮助,能够帮助人们排出身体的毒素,还能够起到美容皮肤的目的。那是什么瓜呢?其实它就是——丝瓜,以下我们来看看夏季吃丝瓜的好处有哪些吧!
食用丝瓜的好处
美白皮肤
夏天温度高、辐射强,这样会在不知不觉中伤害到皮肤,晒黑皮肤成了常见的事情。对于爱美女性来说,这样的情况无疑非常糟糕。于是,会在出门的时候,往身上涂抹大量的防晒霜,在夏天,一方面要减少外出的时间,另一方面,则是要做好保护皮肤的措施,吃丝瓜无疑能够保护好皮肤。
丝瓜中的维生素C含量极多,大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助,能够美白皮肤。维生素B1,则能够防止皮肤老化,有效的消除皮肤上的斑块。
另外,食用丝瓜的时候,不仅仅能够食用其果实,对于藤部、茎部也是能够食用的,将丝瓜藤、丝瓜茎中的汁水取出来饮用,能够保持皮肤弹性,有效的达到美容去皱的目的。[8]
清热解毒
夏天温度高,各种各样的细菌、病毒会在无形间伤害身体,造成身体毒素增多,这个时候食用丝瓜能够很好的调节身体,对于排毒有很好的帮助。丝瓜中的水分较多,有些时候,还会把丝瓜称作“美人水”,在夏天,身体水分蒸发较快,这个时候,补充水分,对于去热除烦有非常好的帮助。
当然,最重要的是丝瓜属于寒性的蔬菜,在夏天食用,能够很好的去除身体的燥热,对于降温解暑有非常好的帮助。[8]
预防过敏
夏天同样是易过敏的季节,在夏天各种各样的过敏症状让人感觉到非常的痛苦,这个时候,食用丝瓜能够吸收其中的丝瓜提取物,这种物质对于乙型脑炎病毒有较好的预防作用。
在食用丝瓜的时候,还能够吸收其中的组织培养液,这种物质中有抗过敏的泻根醇酸,具有较强的抗过敏作用。
利尿
在食用丝瓜的时候,能够吸收大量的水分,一方面能够补充身体水分,另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中,能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。
治疗坏血病
在食用丝瓜的时候,对于抗坏血病也有一定的作用,丝瓜中的维生素C含量较高,能够治疗维生素C缺乏症,进而能够起到抗坏血病的作用。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 有效!缓解经期疼痛的三个瑜伽动作
- 高龄妇女怀孕对准妈妈和胎儿有哪些影响?
- 早晚各做好五件事 健康没烦恼
- 健康生活:10大最佳营养食物
- 贫血怎么办?练瑜伽可以有效改善贫血
- 哑铃臂弯举锻炼肱二头肌,专业全面的图文讲解
- 瘦腹瑜伽教程 最有效瘦腹瑜伽动作教程
- 练习瑜伽必知的六个小常识
- 孙云光的功夫如何(孙剑云功夫怎样)
- 仰卧举腿-锻炼腹肌的有效方法
- 哑铃三招打造男性黄金比例身材
- 一套科学的健身计划
- 瘦腿紧腰臀瑜伽 轻松瘦腿紧腰臀
- “野蛮女友”全智贤拍摄瑜伽性感写真
- 紧致皮肤 常练桌子式瑜伽紧致皮肤
- 夏季喝冷饮知识:暑天如何喝冷饮不伤身
- 极端腹肌锻炼教程(枕式)
- 中印联合反恐军事演习印度军队秀瑜伽绝活
- 2010年最流行的减肥方法
- 单身名模林可彤渴望爱 运动最爱瑜伽
- 无器械器材的两套健身计划
- 5大翘臀健身动作
- 1个月减肥 量身定制1个月瑜伽减肥计划
- 如何分析李小龙功夫(如何分析李小龙功夫好坏)
- 训练前准备:健身吧教你如何测量最大重量 1RM
- 女人喝红酒的九大好处
- 瑜伽能调理内分泌系统
- 吃花生真的可以丰胸吗?
- 功夫熊猫如何换新账号(功夫熊猫怎么玩不了)
- 为什么辛辛苦苦训练还是得不到腹肌?
猜您喜欢
- 杠铃卧推的3种握法
- OL分享减肥方法及减肥建议
- 仰卧举腿 锻炼上腹肌肉
- 如何炼成真功夫(怎样才能练成功夫高手)
- 【坐姿颈前下拉】主要锻炼三角肌前束、斜方肌、上背肌和上臂肌
- 睡前排毒 整夜好眠又瘦身
- 瑜伽躯体姿式法之二五姿动练
- 入门瑜伽动作单脚站立平衡式教程
- 8类人是不适宜吃冷饮的
- 五个动作让男士们在家也能健身运动
- 轻度脂肪肝患者这些食物不要碰
- 有氧减肥:你的汗水是否白流?
- 新谋女郎倪妮健康瑜伽养生
- 论巧克力腹肌的训练秘诀
- 如何练团队配合功夫视频(如何训练团队)
- 窄握距下拉 -拉力器窄握下拉图解教程
- 办公族3大减肥微运动助你轻松瘦
- 双色球选号实战技巧大搜集 福利彩爱好者可以看一下
- 在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们
- 家里健身必备十件小型健身器材
- 如何练武就能下功夫(如何练武就能下功夫呢)
- 夏天准妈妈的饮食健康注意事项
- 侧屈体抬腿(side jack knife)动作图解教程
- 前臂肌群训练方法-正握弯举
- 女子三个月中级健身锻炼计划
- 直立推举~三角肌后部
- 女性的肌肉健身锻炼
- 面部按摩具有消除脸部皱纹的美容效果
- 瑜伽呼吸法全面解析
- 功夫鸡如何砍鸡仔(功夫鸡怎么弄)