跟着小编练习臀部瑜伽拒绝臀部下垂
健身功夫
2015-05-18
跟着小编练习臀部瑜伽拒绝臀部下垂
臀部是女性最性感的身体部位之一，不要因为某些理由就忽视了我们呵护臀部的时间，下面跟着小编开始你的臀部瑜伽之旅吧……
一：虎形
1、四肢着地跪伏。
2、抬起右腿，保持水平，同时抬头。
注意：反复做4次，另一侧同
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