消除赘肉瑜伽 消除腋下赘肉瑜伽动作教程
健身功夫
2015-05-17
消除赘肉瑜伽 消除腋下赘肉瑜伽动作教程
现在的衣服有很多是无袖款式，虽然腋下的肉并不会很多，但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉，你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格上的小暇疵呢？为了让自己穿衣服更美，从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单瑜伽动作吧！
1、双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈，然后30下往后)。
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