女孩缓解手脚冰凉要注意腰部的保暖
健身功夫
2015-09-18
许多女性一到秋冬季节,手脚就会出现冰凉的现象,长期不进行治疗的话,对身体健康十分有害。久久小编告诉您,腰部如果保暖的好,可以缓解手脚冰凉的现象。 如果腰部受到寒冷的侵袭,全身就会出现寒冷的症状。此时输送到手脚的血液也会下降。如果想让身体的热量在血液循环到达手脚之前不散失的话,就必须要注意保暖,特别是腰部的保暖工作特别重要。腰部对寒冷的反应最敏感的。而女性经期时血液都集中在腹部,这样更容易导致手脚出现冰凉,引起痛经的现象。如果腰部保暖了,手脚就会暖和不少,而痛经的现象也会得到缓解。女性朋友如果在经期采取腰部贴暖宝宝的话,不仅能取得保暖的效果,还可以预防痛经现象的发生。 久久小编提示,秋冬季节,女性朋友的体温都比男性朋友低,身体产生热量的肌肉也低于男性朋友,要想把热量输送到手脚,就会采取运动健身的方法。比如多做一些伸展运动、扭腰运动、前后摆动双臂等运动,这样就能让血液和热量输送到手脚中来。
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