南开大学为学生开设“心理瑜伽”课程

南开大学为学生开设“心理瑜伽”课程

近期，南开大学为全校大学生开设选修课程——“感情办理”，教大学生练“生理瑜伽”。开设这样的大众选修课在本市高校中尚属首例。许多大学生都表现对这门课感兴趣，报名相当火爆，特别是面临就业压力的大四大学生报名选修者最多。

当今，“忧郁”彷佛成了风靡大学校园的时髦词汇，大大学生自尽变乱和恶性伤人变乱也成为社会难题，许多人不禁叹息大大学生的生理防线竟云云脆弱。专家指出，处于青少年时期的人感情更容易因外界影响而孕育产生颠簸，但同时可塑性也最强，因此大大学生的极度感情亟待科学引导。为此，游戏、讨论、情境模拟、自我报告等丰富机动的情势被应用于教学当中。

主动探索感情面貌

在第一堂“感情办理”课上，名叫“感情面貌”的游戏令该校文学院2006级本科生简婕印象深刻：“老师让每位同学随机抽取写有差异内容的字条，然后用本身明白的感情体现出来。面对同样一件事情，有的人哭有的人笑；同样一种感情，有的人浮夸有的人却平庸。这一下子激起我探求感情玄妙的兴趣。”

授课西席陈予介绍：“导致感情不稳固的因素有许多，以是，开导大学生主动探索本身的感情特点和影响本身感情颠簸的因素，特别是导致不良感情的因素，然后科学有效地探求最得当的调治要领，创建和连结康健、积极的感情，成为课程的目的。”

感情也有“生财之道”

“感情其实也是一个人私家的无形资产。我们开导大学生主动探索办理本身感情的‘理财之道’，进而使感情资产‘升值’。”南开大学生理康健引导中间袁辛教授指出，应该报告大学生恰当宣泄悲观感情的须要性和要领。“对着天空大喊、对着墙猛踢几下球，这些都不失为宣泄心中烦闷的要领。恰当地、及时地把内心的这些小‘忧郁’发泄出来，才不至于‘火山发作’的时间一发不行摒挡。”

课程还会联合大学生遭遇感情困扰的实际案例和热点征象开设专题领导，如恋情、学习和就业、顺应力等都将成为领导重点。