71岁老人坚持每天倒立15年
健身功夫
2014-08-01
71岁老人坚持每天倒立15年。贵阳有一位叫王喜先的老人,虽说已经71岁了,老王每天除了做好自己的门卫工作之外,他还有一个特殊的爱好,那就是爱好单杠和倒立。 老王练倒立已有15年了,基本上每天都练,成为一个习惯了。老王的倒立不像常见的倒立依靠在墙壁上,而是三角倒立,地面、桌子就连板凳上就可以练,一倒立就是半个小时,真是比倒了很多年轻人。 老王练倒立对身体有好处,头疼、腰疼和腿疼都预防,肩周炎和颈椎病都能预防,倒立五分钟跟睡眠两个小时效果一样。
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