四种食物能让粗糙肌肤变光滑
健身功夫
2015-06-10
文章导读:毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食,就能使肌肤更加光滑。 红薯有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。红薯拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。 莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。 木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。 芝麻传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 关注三大性爱肌群 全面提升男性性能力
- 喝酒对健身的影响
- 李连杰的真功夫如何(李连杰现场表演真功夫)
- 春季减肥运动三套方案供你选择
- 小腿基础锻炼动作——站姿举踵
- 打功夫时如何迷惑对手(用功夫打人)
- 哑铃平卧推-宽厚雄健的胸部
- 如何训练功夫高手(怎么练好功夫新手教程)
- 如何炼好太极功夫拳教学(如何炼好太极功夫拳教学)
- 八个大腿、小腿的拉伸动作
- 虎口向内的俯卧撑
- 佛山“千人”瑜伽健身活动喜迎三八妇女节
- 办公室简易减肥方法
- 大力士龙武的训练计划
- 初级瑜伽入门学习动作-战士二式
- 肱二头肌训练的6大要诀
- 爆发力每周锻炼计划
- 功夫派如何2阶(功夫派二阶)
- 简单的家里健身锻炼计划
- 见鬼三招详细揭密
- 健身时关节响是怎么回事?
- 这六种垃圾食品竟是防癌圣品!
- 瑜伽体式鞍式动作教程
- 5天循环健身计划
- 健美冠军李.普瑞斯特的二头肌训练计划
- 反向卷腹:主要锻炼腹肌下部
- 经典的综合训练动作——Burpee(波比)
- 瑜伽饮食:健康番茄沙拉
- 如何形容狮吼功夫很好的人(形容狮吼的词语)
- 健身房不同器械锻炼不同肌肉群
猜您喜欢
- 初级瑜伽入门学习动作-兔式
- 经期吃巧克力会不会发胖呢?
- 从五官面相看健康及为人处事
- [组图]瑜伽饼干 别出心裁的瑜伽饼干
- 瑜伽的好处,女人练瑜伽的好处
- 蛙跳锻炼翘臀和性能力
- 保温杯“四不装” 容易变质更伤身
- 别再一味追求骨感美 微胖才是最好的身材
- 美研究发现练瑜伽可预防心房纤颤
- 如何学会表面功夫(表面功夫用英语怎么说)
- 水果减肥餐 揭秘四类水果减肥餐
- 篮球如何练肌肉记忆功夫(篮球如何练基本功)
- 天津卫视《幸福来敲门》瑜伽爷爷现场秀瑜伽
- 养成燃脂的好习惯
- 瘦腰瘦肚子方法 两招瑜伽动作轻松瘦腰瘦肚子
- 如何从小培养功夫才能(如何让孩子学功夫)
- 下背部肌肉锻炼方法动作教程大全
- 如何刷牙才是最正确的?这样刷牙不健康
- 在家小孩子如何练功夫视频(小孩子练功的视频)
- 郭大侠功夫如何(武术郭大侠)
- 香港明星热练高温瑜伽
- 安格洛夫的健身访谈和健身计划
- 不合适练瑜伽的十大人群
- 肠胃不好怎么调理 肠胃瑜伽助你轻松调理肠胃
- 贪睡让你更晕眩 准时起床精神最好
- 油条配豆浆为何比较好吃?经常吃油条容易致癌
- 5大翘臀健身动作
- 瑜伽舌锁式 改善扁桃体炎的舌锁式瑜伽动作
- 三十、乔·韦德训练法则讲了什么
- 瑜伽15问 恶补瑜伽常识