入门瑜伽动作吉祥式练习教程

健身功夫 2015-05-18

入门瑜伽动作吉祥式练习教程练习功效：这个瑜伽体式对女性的生理系统调理也非常不错，还能有效刺激骨盆，在练习完这个体式时，可感受到有刺激大腿内侧的感觉。不仅如此，此动作还能加强卵巢系统性能，改善女性生理期的不稳定，预防女性低血压。练习步骤：吉祥式

1、正坐在瑜伽垫上，吸气！上一页1234下一页

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