瑜伽能丰胸原来真的练瑜伽能丰胸

健身功夫 2015-05-19

瑜伽能丰胸原来真的练瑜伽能丰胸

各位爱美的MM们，你们知道吗？丰满的胸围是一个女人从平凡到耀眼的转折点。要想做个丰胸美人，不用动手术吃药，每天只需花10分做丰胸瑜伽，就能让你如愿以偿。快跟着中国瑜伽网小编一起看看吧！

1、挺胸抬头

瑜伽能丰胸

针对部位：胸部、臀部、腹部、腰部

练习规则：趴在垫子上，然后胸部慢慢抬起，尽量胸部紧够天花板，双臂放于两侧，手掌支撑身体重心，头部尽量往后压，双腿尽量保持笔直。保持这个姿势，坚持30秒。 yogacn.net

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