很实用的冥想瑜伽 放松身心
健身功夫
2015-05-18
很实用的冥想瑜伽 放松身心当代社会，随着紧张的生活和工作节奏，导致人容易焦虑不安，但是，如果每天冥想十分钟的话，心中的杂念、不安、焦虑就会消失，使你身心愉悦，早上冥想十分钟的话，你一整天都会拥有舒畅好心情!动作1
盘腿坐在地板上，但是双腿不要叠在一起，双腿都要紧贴地板。双手搭在膝盖上。 上一页12345下一页
盘腿坐在地板上，但是双腿不要叠在一起，双腿都要紧贴地板。双手搭在膝盖上。 上一页12345下一页
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