初级瑜伽入门学习动作-反转勇士式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-反转勇士式
练习功效：
练习这个瑜伽体式可充分收紧腰侧肌肉，减掉腹部多余脂肪，让小腹平坦紧致。
练习步骤：
一、首先站立，双脚靠拢。
二、右脚向前跨出一大步，右膝盖呈90度角。
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