健身房少动嘴多动身？
健身功夫
2014-08-02
健身房少动嘴多动身？
这句话对于运动老手来说应该是对的！
但如果你是健身房里的新人，千万不要只照猫画虎，把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。
每个人的身体素质有所不同，你需要主动求教健身教练，怎样做是最标准的运动方式，怎样做能避免受伤
作为新手，多动动嘴没有过错！
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
相关阅读
- 初、中级连续三天的健身增肌计划
- 猛男的五步骤健身计划周末进行曲
- 新手健身指引（三）循序渐进向强者迈进
- 2个小动作缓解办公室久坐酸痛
- 如何更好练转身功夫(怎么练好转身)
- 平板杠铃仰卧推举
- 怎样高耸你的乳房
- 功夫牛如何查看电量(功夫牛测评)
- 节后上班如何快速有效的摆脱长假综合征
- 2～11个月婴儿各阶段发育的训练方法
- 著名主持人李艾在瑜伽中的别样收获
- 睡觉能使人很难变老 华佗教你四戒律
- 上班族的生活方式存在着哪些健康隐患
- 瑜伽动作下狗式教程
- 夏季最合适宝宝喝的饮品
- 耐力锻炼+适当饮食=完美腹肌
- 七大类瑜伽体式你正在练习哪一种?
- 韩信功夫如何(韩信功过如何)
- 注意！这样的开水不能喝！喝热水的10大好处
- 摆脱白发 常按这二个穴位
- 瑜伽怎么做热身运动
- 背部基础训练动作——硬拉(标准)
- 二十一、每2周增加一次负重 每2个月变换一次健身计划
- 解析李小龙运动训练计划
- 功夫扇如何挑选(功夫扇如何挑选好的)
- 教你吃蔬菜水果如何防农药中毒的办法
- 闷热三伏天空调开多少度最为合适？
- 夏日减肥瘦身方法，热瑜伽减肥瘦身第一
- 速效减肥哑铃操 20分钟横扫全身脂肪
- 长期不运动容易患罹患心脏病 弱肌族要多运动
猜您喜欢
- 健身房七件不能不做的事情
- 不应强化肌肉之一，胸小肌
- 减肥瘦身小习惯21天养成
- 瑜伽体式-直立手抓脚伸展式
- 仰卧举腿～主要锻炼下腹肌
- 关于力量训练的一点心得体会
- 女人常做这件事会越来越显年轻
- 健美健身计划-适合专业健美运动者及健美爱好者
- 功夫派如何获得精魄(功夫派升级)
- 瑜伽修行-收束法
- 孩子的一个好脑子取决于好的营养物质
- 初级瑜伽入门学习动作-棒式
- 3招排毒伸展运动，教你轻松做
- 三大器械助男性打造傲人胸肌
- 下蹲改善梨形身材
- 瑜伽垫的购买及清洗技巧
- KARA前成员妮可展示高难度反重力瑜伽动作
- 煮饭时加一物 餐餐吃米饭也能瘦
- 秋天很干很燥 秋燥吃什么好
- 如何学会功夫炼气术武功(如何学会功夫炼气术武功)
- 想降脂减肥的人能把水果当饭吃吗?
- 减肥运动强度把握失当会增肥
- 快步走减肥法享受轻盈不再发愁
- 【科学健身】一套腹肌练习
- 腌制食品登致癌排行榜首位
- 清晨瑜伽六式 一整天精神气十足
- 瘦脸瑜伽 巴掌小脸按出来2
- 掌握家庭练习的瑜伽冥想小技巧
- 不用愁了 吃这些水果可缓解痛经
- 容易做的拱形姿势