2个动作打造男人虎背

【2个动作打造男人虎背】

虎背熊腰，男人安全感的力量来源。

所以，哪个男人不想成为纯爷们，不想拥有虎背熊腰呢？

2个动作就能帮你塑造宽厚的背部，让你壮如泰山。

1、高位下拉。

2、器械划船。

具体动作演示和说明，见附图，高清。