太极馆招辅导员，免费为老年人培训

功夫资讯网讯（记者：逝风）2012年11月27日，云南太极会馆暨陈家沟太极拳馆云南分馆开馆，同时面向昆明50小区招募50名陈氏太极义务辅导员，为昆明社区60岁以上老年人免费培训太极拳。太极拳的运动特点为：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。

太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。

太极拳与中国古代道家道教有着千丝万缕的联系。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳形架之源，与道教科仪踏罡步斗极其相似，其间“禹步”之术是中国古老的养生术，道教法术中的禹步，即为今天的八卦步、太极圆环步的雏形。太极拳理论，直接来源于道教思想，道教继承和发展老庄道家思想，在重生贵生、尊道贵德宗旨指导下，有一系列养生修身炼己、以求长生久视的锻炼功法，集中且精当地体现在太极拳功法拳理上。在太极拳中，借力打力，“四两拨千斤”，以柔克刚、以静制动，“柔弱胜刚强”都来源于老庄哲学，故太极拳被称为“国粹”。

云南太极会馆由中国当代十大武术名师、世界非物质文化遗产传承人——陈氏太极拳传人陈正雷大师发起成立，陈氏太极拳第十二代传人厉易铭先生投资创办并亲任馆长。由陈正雷大师弟子、陈氏太极拳第十二代传人陈德守老师担任会馆总教练。

太极拳蕴含健康生活方式“太极拳是中国武术的瑰宝，它充满哲理，集中华武学之大成”，陈正雷说：“太极拳具备健身养生价值和丰富的文化内涵，是获得世人普遍认同的修身养性的健康生活方式。推广和普及太极拳，有利于传承中国优秀的传统文化和强身健体。”

云南太极会馆以弘扬太极文化和传授正宗陈氏太极拳为目的，致力于云南太极拳爱好者之间的互动交流。