这样洗脸 让你美容又健康
俗话说“冷水洗脸,美容保健”,长期用冷水洗脸不仅有益于身体健康,而且还可以使你脸面皮肤长久保持光滑湿润,试着用冷水洗脸,也许可以使你更年轻健美。很多人都有这样的体会,早晨起床后,用冷水浸过的毛巾湿润脸部,顿时感到头脑清醒。除此之外,冷水洗脸还有以下好处: 1. 用冷水洗脸,会使皮肤的毛细血管收缩,过后即出现反射性充血扩张,这一张一弛,是一种良好的血管体操,它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻练。此外它还可以促进面部血液循环,可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。
2. 冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用,可使人头脑清醒、精神振奋、视力增强,对神经衰弱、神经性头痛都很有好处。 3. 在冬季用冷水洗脸,可以大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力,增强耐寒力,避免面部和手的冻伤,更重要的是可减少患伤风感冒、呼吸系统疾病的机会。
4. 在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构、促进皮脂分泌,皮肤显得皙白、光洁、富有弹性、减缓或消除面部皱纹,不易感染皮肤病。 5. 坚持轻微吸入鼻腔点冷水,或拿滴管滴入鼻腔冷水,有助于促进鼻腔粘液的新陈代谢,减少鼻炎发生,按照百分之十的酒精浓度的冷水滴鼻腔,也是预防感冒的好办法。值得注意的是冷水温度以10~15度为宜,不可太凉。不习惯冷水洗脸的人,可以循序渐进地降低水温,比如每天降低1度,让皮肤慢慢适应冷水,千万不可在冬天骤然使用冷水洗脸。 另外,油性肤质的人不宜用冷水洗脸,因为油性肤质会在面部堆积大量皮脂、尘埃和化妆品残留物等,冷水收缩毛孔后就不能有效地把脸洗干净,不但不能达到美容效果,反而还会引发或加重痤疮等皮肤问题。因此油性肤质的人,最好用温水洗去脸上的污垢后,再用冷水清洗。
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