皮肤保养最重视？3步骤养成人人称羡好肤质

大买特买保养品的周年庆虽然已经结束，但女生对于美肌保养却永不停止，面对琳琅满目、五花八门的保养品和化粧品，是不是常常不知道要买一哪种？卫福部食药署提供美肌3步骤给民众参考，原来想要让肌肤变好其实很简单！

美肌步骤1：清洁


保养首重「清洁」，可以洗去肌肤汗水、老废角质及污垢，选择清洁类产品方面不用选诉求过多功能的产品，过度清洁反而会让角质层受伤，产生肌肤红肿等不良反应，另外洗脸也不宜超过二次。[1]

美肌步骤2：保湿

让肌肤保持含水量可以保护肌肤，让肌肤不乾燥，但要小心不要过度使用，会让肌肤毛孔阻塞，反而会形成粉刺青春痘及毛囊炎。

美肌步骤3：防晒


防晒要注意3大原则，一是上午10点至下午3点之间，二是适当涂抹防晒产品，防晒系数的避免晒伤及晒黑，三是外出时撑阳伞、戴帽子、戴太阳眼镜，穿长袖衣服来防晒。涂抹防晒乳，也要注意每隔2到3小时就得重新涂抹补擦。

选择保养品和化粧品时，也要瞭解自己肤质及挑选适合的产品，以防原本想要让肌肤变好，反而让肤况越来越早，也要注意别买到来路不明、标示不清或过期的产品。