TRX悬挂健身系统——什么是TRX悬挂式训练系统?
健身功夫
2014-08-02
【TRX悬挂健身系统——什么是TRX悬挂式训练系统?】
TRX是Total Resistance Exercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”的意思,然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。
TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。
TRX悬挂健身系统经过近年来的发展,已经逐渐开始走入普通健身族。
现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成,只要找到一个悬挂点,不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。唯歌良品,主营TRX悬挂式训练带。
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