也许不需锻炼也能有超人肌肉

也许不需锻炼也能有超人肌肉-我们都会迷恋肌肉和力量，无论我们想要更强壮，感觉更好，或是看上去像超人，同时我们可以通过许多方法和锻炼方式来达到目的。但如果我告诉你，这在你的控制范围之外，你的基因可能完全在阻止你“肌肉化”呢？相反，如果真的有能让你拥有超人力量的秘诀呢？事实上，你的肌肉大小是有限的。的确，听上去似乎是理所当然的。但是，你的肌肉其实是受到肌生成抑制蛋白严格控制的，正是它决定着你肌肉最终的大小。这个大小限制因人而异，取决于其体内肌生成抑制蛋白的水平。当肌肉达到极限后，肌生成抑制蛋白组织肌肉继续生长。但是如果肌生成抑制蛋白分泌受限或者不分泌，肌肉大小限制就会突然消失。这个现象首先是在比利时蓝牛中发现的，这种奶牛的肌肉质量比普通奶牛多2-3倍。之后人们发现，它们体内缺失一种叫GDF-8的基因，这种基因恰巧是产生肌生成抑制蛋白的。正因为如此，若无锻炼和特殊食谱控制，这些奶牛的肌肉也会特别大。类似的情况已在狗类、鼠类中有所记载，甚至还有少数人类婴儿缺少GDF-8基因的案例。这些发现也已帮助科学家理解为何一部分人肌肉容易发达，而其他人却难以达到。低肌生成抑制蛋白水平=大块肌肉。最后，无论你体内本身含有的蛋白水平是高是低，请记住，这只是你身体机能及代谢效率的最佳水准。通过适当的锻炼和健康的生活方式，你会达到自己独一无二的生理极限！尽管你不太可能打出超人般的一击，你仍可以通过努力锻炼提升自己的极限。