华农女大学生勇夺世界咏春拳大赛冠军：训练把脚底磨掉三层皮

中为陈明慧，左为傅强，右为黄盈瑞

陈明慧，华南农业大学经济管理学院2012级学生，武术协会第31届会长。 2016年11月，她在第三届狮山世界咏春拳大赛女子60kg级擂台赛中夺得冠军。

自大一进入武术协会起，陈明慧就跟随傅强教练学习咏春拳与综合格斗，四年多的时间里，她获得不少武术比赛的奖项：广东省传统武术锦标赛二等奖、第一届叶问杯世界咏春邀请赛小念头成年组第七名、大学生武术对抗赛轻量级第三以及大学生武术对抗赛女子第一。

目前身在中山市的她，正在自己的贸易路上奋斗着。朝五晚九的生活，依然没有削弱她对咏春的热爱之情。黑色镜框、中长黑发、爱笑的她和小新谈起自己在华农四年里的武术经历和那些比赛的日子。

陈明慧训练时的照片

“老傅是我的引路人，咏春是我的入门学”

陈明慧从高二开始接触咏春。“最开始我是跟着学校的一位师兄学散招，散招来自咏春。”回想起刚开始和咏春结缘，陈明慧说道，她对于咏春，仅仅因为喜欢：“大概是一见钟情吧。”

上了大学之后，陈明慧有更充裕的时间去接触咏春，接触拳术。傅强教练在陈明慧的武术道路上扮演着亦师、亦兄、亦友的角色，“我们之间没有特别强调师徒关系。”虽然平常他们都以教练与学生相称，但陈明慧更喜欢称他为“老傅”。

傅强教练除了专业技能上的指导外，也陪明慧经历了许多，他并不会对明慧下定过多的要求和标准，而是引导明慧在武术的道路上自主探寻，鼓励她接触不同的武种，形成属于自己的武术观念。

除了老傅，还有另一个人在陈明慧武术道路上占据了重要的地位——黄盈瑞。黄盈瑞是华农武术协会的元老，陈明慧很喜欢和他开玩笑，在她眼中，他确实是自己的好榜样。技术上，黄盈瑞经常陪明慧拉体能、抓细节；精神上，以“打压”的方式给予她很大的动力。明慧还补充说道，这次的叶问杯比赛自己可以下定决心走上擂台，少不了来自老黄的鼓励。

左为陈明慧

“训练把脚底磨掉三层皮，但我很享受”

回想在校的日子，陈明慧最怀念一周三次的练习时间。周二晚学格斗，周四晚学咏春，周六下午是格斗和咏春连堂的大课，训练时间一般为2个小时；有时候她从下午2点半训练到晚上7点，接近5个小时的高强度训练，对于她来说是累并快乐着，“即使练体能再累再辛苦，只要是自己喜爱的运动，再累也觉得满足。”

狮山世界咏春拳大赛对于陈明慧来说并不陌生，这是她第二次参加了。2015年11月份，参加套路赛的她，因为一开始抱着尝试的心态，所以相对平静些，而2016年参加的是擂台赛，既紧张又兴奋。

2015年的套路赛，是陈明慧第一次看到真正的擂台，虽然最终没得到达到理想的目标，但她跟傅教练相约：下次再来。

为了准备新一轮的比赛，已经参加工作的陈明慧在中山找了一个拳馆，进行为期一个月的特训。陌生的训练环境，让陈明慧心理承受更大的压力，“以前的教练和师兄师姐们都不在身边，感觉练得好与不好，开心与否都只有自己孤独地承受。”

这段日子里，她白天上班，晚上训练，每次训练完后总感觉累到不行，全身肌肉酸痛，回家倒头就睡，接着第二天继续早起上班，就这样她坚持再坚持，硬生生地把脚底的皮都磨掉了三层。

武术让她开心健康

这次的擂台赛，陈明慧选报了59-60KG，她坦然，上台前并没有特别紧张，而对手却让她印象深刻：“对手比我高一个头，而且腰短腿长，看来优势比我要好。”

她并没有慌张，而是选择沉着冷静，经过三回合的比赛，在裁判一致讨论完毕后，当场上裁判员举起她的左手时，那一刻，她真的成功了，那一刻，她的内心无比激动兴奋。下台后，她激动地和身边的亲朋好友分享自己的喜悦。

至今已有5年多武术经历的陈明慧，期间也受过一些小伤小痛。例如，在打拳脚的时候，瘀伤、拉伤是家常便饭，大学期间，曾经有一次跟小师弟实战的时候，因没有留意，所以左眼中了一下上勾拳，眼睛瞬间就淤青了，“后来还真的，出门盖4层化妆品都盖不住那个颜色，后来很长一段时间都会偶尔出现眼睛刺痛、流眼泪的情况。”

面对这些偶尔会出现的小意外，陈明慧说，其实任何运动都会受伤的概率，她认为没有必要过于夸大武术、搏击之类的运动所带来的伤害，她鼓励更多年轻人加入到这项运动，用心感受它们带来的体验与变化。

在问及接触武术后，有什么改变时，明慧告诉小新，自从她练武术之后，确实开心了许多，还健康了许多，她希望带着自己的兴趣爱好继续走下去。